IMBUNATATIREA IMUNITATII PE TIMP DE TOAMNA SI IARNA

IMBUNATATIREA IMUNITATII PE TIMP DE TOAMNA SI IARNA

Aparatul nostru imunitar este factorul primordial in pastrarea sanatatii noastre si numai echilibrul lui ne poate asigura o viata ferita de griji. Daca imunitatea noastra este scazuta, atunci corpul nostru poate fi “atacat” de bacterii, virusi, fungi si deci se poate imbolnavi oricand.

In prezent asistam la o multime de factori care ne scad capacitatea de aparare a organismului:

  • mancam neechilibrat, de cele mai multe ori pe fuga
  • avem un stil de viata mult mai agitat si mai stresat decat acum zece ani
  • nu mai avem timp sa practicam activitati sportive
  • aerul pe care il respiram este din ce in ce mai poluat
  • alimentele cu care ne hranim sunt pline de ingrasaminte, pesticide sau sunt din ce in ce mai procesate chimic.

Este evident ca fiecare dintre noi are nevoie de o stimulare si intarire a imunitatii, pentru a ne pastra sanatatea.

Exista cateva categorii de persoane care sunt mai expuse la riscuri de imbolnaviri, cum ar fi: copiii, femeile insarcinate si varstnicii. Acestia au cu atat mai mult nevoie de intarirea sistemului imunitar.

Problemele noastre de sanatate sunt influentate preponderent de alimentatie (in proportie de 75%,) precum si de alti factori: factori ecologici (11%); factori genetici (8%) si stres (6%). Iata de ce la baza unei imunitati echilibrate se afla in primul rand alimentatia, care trebuie sa fie cat mai sanatoasa, inca din primii ani de viata. Pentru o buna imunitate trebuie sa ne alimentam cat mai echilibrat, sa consumam multe fructe si legume in stare proaspata (bogate in vitamine si minerale), lactate degresate (lapte, branza de vaci, iaurt, lapte batut bogate in proteine dar cu continut redus de grasimi) si cereale integrale - bogate in fibre. Si nu in ultimul rand trebuie sa consumam minimum 8 pahare de apa zilnic, pentru a ajuta organismul sa elimine din toxinele si reziduurile acumulate de-a lungul anilor.

Pe piata exista o varietate de remedii naturiste cu rezultate reale de imbunatatire a sistemului imunitar. O serie de plante stimuleaza si intaresc imunitatea, ele putand fi usor procurate si care se gasesc in compozitia multor suplimente nutritive extrem de eficiente. Amintim cateva dintre acestea:

  • catina - este un puternic stimulator imunitar, tonifiant al sistemului nervos si bun vitaminizant
  • echinaceea - are proprietati antivirale, antialergice, antifungice, cu rezultate deosebite in tratarea starilor gripale si ale infectiilor pielii.
  • schizandra (sau lamaita chinezeasca) - utilizata in medicina traditionala chineza pentru o reenergizare rapida si pentru indepartarea oboselii, are proprietati imunomodulatoare
  • Recomandarea noastra - CLIC aici (link cu Schizandra Plus)
  • galbenelele – plante cunoscute cu actiune antibacteriana si cicatrizanta
  • macesele – sunt un complex de vitamine, foarte bogate in vitamina C si tonic al aparatului imunitar
  • ginseng - planta orientala ce contine foarte multe substante ce stimuleaza imunitatea. Creste capacitatea de concentrare, imbunatateste memoria, sporeste puterea organismului de a se adapta la conditii de stres.
  • Recomandarea noastra - CLIC aici (link cu Male Factor)
  • sunatoarea – floare antivirotica si antifungica, cicatrizanta de exceptie si sporeste imunitatea.

Suplimentii de nutritie care contin extracte din plantele mai sus mentionate sunt produse naturale 100%.; nu sunt medicamente, nu dau dependenta si nu au efecte secundare.